WORDS WISDOM

Menghasilkan uang itu mudah, jauh lebih sulit membuat perbedaan.

*** Tom Brokaw

TIDAK BERBUAT APA-APA BAGI SESAMA itu sama saja dengan meniadakan diri sendiri. Kita harus bersikap baik dan murah hati, kalau tidak, kita akan melewatkan bagian terbaik dari keberadaan. Hati yang melampaui dirinya sendiri menjadi lebih besar dan penuh sukacita. Inilah rahasia besar kehidupan batin. Kita paling menguntungkan diri sendiri ketika kita berbuat sesuatu bagi sesama.

*** Horace Mann

ORANG Besar itu selalu akan MERENDAHKAN HATINYA

PEOPLE SKILL

Setiap orang menang; tidak ada yang kalah

Banyak orang sadar bahwa mereka menginginkan banyak hal dari orang lain. Tetapi mereka malu-malu dalam mengejar apa yang mereka inginkan karena takut disangka memenuhi keinginannya sendiri akan dianggap sebagi hal yang mementingkan diri sendiri. Secara naruliah mereka merasa bahwa meraih sukses dan kebahagian bagi diri sendiri akan selalu berarti merampas sebagian sukses dan kebahagian dari orang lain.

Mari kita luruskan satu hal, bahwa hubungan antar manusia yang sukses berarti memberi orang lain sesuatu yang diinginkannya sebagi tukaran untuk sesuatu yang Anda inginkan. Perlu diingat metode apapun lainnya untuk berurusan dengan orang lain tidaklah akan berhasil.

*** Les Giblin

OPTIMUM HEALTH

Memiliki badan ideal adalah impian semua orang. Sayangnya diet ketat yang dijalankan seringkali tidak memberi dampak maksimal pada penampilan. Walau berat badan menurun, tubuh masih kendur dan kurang berotot.

Mengapa Demikian ?

Ada beberapa alasan mengapa tubuh tidak tampak ideal setelah diet yang kita jalankan. Diantarnya karena kita tidak membarenginya dengan olahraga yang teratur, sehingga :

• Lemak hanya sedikit yang hilang dan cenderung kembali lagi dengan jumlah yang lebih banyak
• Biarpun berat badan menurun, tapi otot kendur, hingga tubuh jadi tidak kencang.
• Lemak cenderung menumpuk di perut, pinggang dan paha.

Penting untuk membentuk berat badan ideal :

• Atur penurunan berat badan secara bertahap berapapun targetnya
• Perbaiki pola makan dengan komposisi yang benar
• Lakukan olahraga secara teratur
• Konsumsi suplemen pelengkap yang mengandung CLA (Conjungted Linoleic Acid) 3000mg yang membantu sebagi pembakar lemak.