Memiliki badan ideal adalah impian semua orang. Sayangnya diet ketat yang dijalankan seringkali tidak memberi dampak maksimal pada penampilan. Walau berat badan menurun, tubuh masih kendur dan kurang berotot.
Mengapa Demikian ?
Ada beberapa alasan mengapa tubuh tidak tampak ideal setelah diet yang kita jalankan. Diantarnya karena kita tidak membarenginya dengan olahraga yang teratur, sehingga :
Mengapa Demikian ?
Ada beberapa alasan mengapa tubuh tidak tampak ideal setelah diet yang kita jalankan. Diantarnya karena kita tidak membarenginya dengan olahraga yang teratur, sehingga :
- Lemak hanya sedikit yang hilang dan cenderung kembali lagi dengan jumlah yang lebih banyak
- Biarpun berat badan menurun, tapi otot kendur, hingga tubuh jadi tidak kencang.
- Lemak cenderung menumpuk di perut, pinggang dan paha.
Penting untuk membentuk berat badan ideal :
- Atur penurunan berat badan secara bertahap berapapun targetnya
- Perbaiki pola makan dengan komposisi yang benar
- Lakukan olahraga secara teratur
- Konsumsi suplemen pelengkap yang mengandung CLA (Conjungted Linoleic Acid) 3000mg yang membantu sebagi pembakar lemak.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar